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最近忙着减肥，早上快走1小时，虽然天气有些冷了，但是也满身大汗。回到家也不敢上称去称，坐着歇一会儿，听听音乐收收汗。 其实我最早听到的钢琴曲是钢琴家理查德·克莱德曼的同名专辑《星空…
打开网易云，推荐给我的音乐都是跟运动有关的。 虽然我已经很努力了，但是我的体重还是稳步超过了82KG；从刚参加工作的60，到现在的82，可见我是多能吃啊！~ 随便点开云推荐的歌单，…
最近几天发现自己的肚子越来越大，裤腰带已经扣不上纽扣了，称了一下体重，简直不堪入目啊！81了…… 自从前一阵子发现甘油三酯降低了很多之后，就有放松了警惕，经常是红烧猪肉汤浇饭，越吃…
我已经胖的不行了，经不起各种垃圾食品的诱惑。暑假结束后，就没有像之前那样按时去运动场跑步了。于是小妹就用她的零花钱给我买了一台跑步机，放在花房里随时可以运动减肥。 第一次上跑步机跑…
四月不减肥，整个夏天徒伤悲。四月开始在老婆的带动下我也开始坚持运动减肥了。前不久有人对我说，好像瘦了。我还不相信，买裤子的时候，腰围还没减少呢。昨晚称了一下体重，好吧，将近减了10…
坚持做一件事情真的是太难了。 想要战胜自己，绝不是一件容易的事，脑子里的两个小人在打架，往往是懒惰的那个小人胜。 去年制定了一个减肥计划，代号“嘎豆行动”，本想通过三个月时间，每天…
